スポンサーリンク

血糖値やHbA1cを減らすため、散歩してきました。4000歩。

血糖値やHbA1cを減らすため、毎日、散歩や運動をしなければと思っているのですが、

ブログ投稿をしていると、テレビを見ながらパソコンに向かっている方が楽なので、つい

外に出るのが億劫になります。

それで、いつの間にやら夕方になったり、雨が降ってきたりで、散歩できないことがしょ

っちゅうあります。

今日は思い切ってお昼に出かけて良かったです。4000歩ちょっと歩いたところで、雨がポ

ツポツ降ってきましたので。

それに今夜は体育館で練習があります。その後、夜食さえ食べなければとってもいい1日に

なるのですが。(^^)

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク