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懺悔、体育館から帰ってアイスクリームを食べた。ガックリorz

昨日、もうアイスクリームは食べないぞと決めたのに、昨夜、体育館で運動しての帰り

道、スーパーに寄ってアイスクリームを買ってしまった。

もう、完全に甘い物依存症だな。

練習後、喉が乾くんだけど、帰宅してから水を飲めばいいものを、帰りの道中で冷たいア

イスクリームが喉を通るのを想像してしまうんですよね。

で、耐えられなくなって、途中のスーパーに寄った次第。

これって完全に依存症の心理だ。ああー情けない。・・・懺悔。

でもまあ、食べる量は1個に留めることができたんだけど。

年齢の割には結構ハードな運動をしているので、運動のあと、甘いものを食べたり飲ん

だりしなければ、相当、体を絞れると思うんだけど、運動して消費したエネルギーの何倍

ものエネルギーを食べてしまうんですよね。

あーあ、これが糖尿病患者のすることか!

次回の診察日までにダイエットできるだろうか。

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