患者のつぶやき~診察後、明日から頑張ると決意したものの

一昨日の診察後、家庭医殿から、「腎臓もけっこう傷んでいますよ」と言われ、

食事コントロールを決意したのですが・・・

昨日は秋分の日、そう、「彼岸の中日」でした。

「彼岸の中日」といえば、「おはぎ」。

妻がおはぎを作ったのです。

おはぎは「あずき餡」のもので、ちょうど下の画像と同じくらいのサイズのものでした。

〈ヤフー画像より〉
画像:おはぎ

妻は私がスィーツを買って帰ると、「大丈夫なの?」と注意するのですが、自分の作った

スィーツ類を私が食べることには案外、寛容でして、私は一体何個食べたのか?

7個は食べたな”(-“”-)”

その上、お昼は「稲荷寿司」まで作り、もう、炭水化物のオンパレード。

私はお寿司も甘いものも大好きなので、一昨日の決意もどこかに吹っ飛んでしまいま

した。

こんな生活で昨日は体重が1kgも増えていました。

あ~あ、「どうすりゃ、いいのさこの私♬~」

【昨日の食事】

(朝)野菜サラダ、だし巻き卵、みそ汁、ご飯1杯

(間食)おはぎ7個

(昼)焼き飯、野菜サラダ、野菜コンソメスープ

(夜)稲荷寿司6個、みそ汁、イカの煮つけ、野菜と豆腐の和え物、茄子の田楽

昨日は、炭水化物を大量摂取。でも美味しかったな。

【昨日の運動】

更地の草刈り30分

(わずか30分でしたが、けっこう体にこたえて、汗だくの作業でした。)

その他の運動は一切せず。

スポンサーリンク
レクタンブル(大)広告
レクタンブル(大)広告

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク
レクタンブル(大)広告