糖尿病患者のつぶやき~反省!今日の食事は糖質・カロリーオーバー

今日は妻と買い物に出ました。

糖尿病患者の私は外出すると、普段、セーブしている食べ物を何故か、食べても許させれ

るような気がするのです。

それに外出した時は、妻の方もあまり注意をしてきません。

そんな訳で今日のお昼は糖質のオンパレード。

さて、ショッピングセンターのレストランフロアーに行くと、お店の前に美味しそうなマ

ロンパフェのポスター。

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奥さんと「美味しそう」と言いながら、阿吽の呼吸で店に入ろうとしたら、10月からのメ

ニューとの記述。

それでマロンパフェは、食べずに済んだのですが、体のためには良かったあ (^^♪

そんなわけで、次にパン屋さんに入ってお昼用のパンを思う存分買った後、ケンタッキー

フライドチキンを買って帰りました。

【今日の食事】

(朝食)いつも変わらぬ朝食。

画像:朝食

手作りクッキー:6枚

生野菜サラダ

オムレツ

かぼちゃとゆで卵とクリームを一緒にまぜたサラダ

野菜のコンソメスープ

(昼食)

菓子パン4個(レーズンとクルミ、レーズンとチーズ、メイプルシロップのトースト)

フライドチキン2個

(夕食)

今日は抜くはずだったお昼を食べたので、夕食は食べずにおこうなんて考えていたのです

が、そうもいかずに食べました。でもいつもより、少なめの量。

しかーし、今は秋。

新米を焚いてくれたというのでご飯は2杯食べてしまった。

やっぱり、新米はご飯の香りが違って、美味しいですよね。

だいたい、糖尿病患者の私は、炭水化物がダメとわかっているので、常に飢餓感があっ

て、ご飯の大盛りとか、蕎麦やラーメンの大盛りにいつもあこがれています。

まあー、食べますけど”(-“”-)”

画像:食事

でも、でも、でも、今日の食事もカロリーオーバー。「トホホ・・・」

【今日の運動】

何にもしていない ”(-“”-)”

今週は睡眠不足で体がだるく、気力が湧いてきません。

いま午後6時過ぎなのでこれから頑張るかな。

次の診察まで20日ほど。それまでにHbA1cを改善できるだろうか・・・。

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